7 λόγοι για να αλλάξετε τον τρόπο που φροντίζετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια του κύκλου σας

7 λόγοι για να αλλάξετε τον τρόπο που φροντίζετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια του κύκλου σας

Όλες γνωρίζουμε για τη συσχέτιση των ορμονών με την εμφάνιση της επιδερμίδα μας. Αυτό, όμως, που πολλές δεν γνωρίζουμε είναι ότι θα πρέπει να ευχαριστούμε τον κύκλο μας για κάποιες ημέρες που φαινόμαστε τόσο λαμπερές αφού το οφείλουμε σε αυτόν.


Η φύση της γυναίκας είναι φτιαγμένη έτσι ώστε να δείχνει πιο όμορφη κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών, παρόλα αυτά στα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων οφείλονται οι καλύτερες ημέρες της εμφάνισης μας.


Ακόμη κι αν δεν είχατε ποτέ στη ζωή σας ακμή, οι ορμόνες επηρεάζουν άμεσα το δέρμα σας και γι’ αυτό συσχετίζεται άμεσα με την ηλικία σας. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν υψηλά επίπεδα κολλαγόνου και γονιμότητα στην ηλικία των 27 ετών. Οσο μεγαλώνουν υπάρχει ύφεση μέχρι που φτάνουν στο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου: Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό

Την 1η ημέρα του κύκλου, είναι η ημέρα που τα επίπεδα των ορμονών είναι πολύ χαμηλά. Νιώθετε εξαντλημένες, ενώ το δέρμα μας πρήζεται. Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να καταπραϋνθεί, επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό που περιέχει αντι-φλεγμονώδη συστατικά όπως πράσινο τσάι ή το χαμομήλι.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου:  “Αδραξτε” τη λάμψη

Οι προσταγλανδίνες είναι η κύρια αιτία που το δέρμα σας φαίνεται θαμπό ενώ ταυτόχρονα τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων δεν βοηθούν. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα serum, μία ενυδατική κρέμα ή μία βάση που να κάνουν το δέρμα σας πιο λαμπερό.  

Μία εβδομάδα πριν την ωορρηξία: Οι «καλύτερες μέρες » έρχονται

Δεν θαυμάζετε πολλές φορές το ποσό λαμπερό και όμορφό δείχνει το δέρμα σας; Να είστε σίγουρες ότι δεν οφείλεται μόνο στην κρέμα νυκτός ή το serum που χρησιμοποιείτε. Τα επίπεδα οιστρογόνων σας βρίσκονται στα ύψη και σας κάνουν να δείχνεται πιο όμορφη. Εκμεταλλευτείτε το! Δοκιμάστε να βαφείτε πιο ελαφριά, με φυσικό μακιγιάζ ή και καθόλου!

Μετά την ωορρηξία: Οι «καλές μας μέρες» μειώνονται

Μετά την ωορρηξία, τα οιστρογόνα μειώνονται οπότε και η λάμψη σας. Για να διατηρήσετε λοιπόν την λάμψη των προηγούμενων ημερών, επιλέξτε ένα καθαριστικό και ταυτόχρονα θυμηθείτε να κάνετε και απολέπιση. Οι μάσκες λάμψης και ενυδάτωσης δεν θα σας προδώσουν ποτέ!

Λίγο πριν την αρχή της περιόδου: Το δέρμα μας "αντιδρά"

Το δέρμα σας αρχίζει και δεν ανταποκρίνεται αυτές τις ημέρες. Οι μέρες της περιόδου πλησιάζουν και η περίοδος αυτή μπορεί να χαρακτηριστεί σαν μια φάση επανεκκίνησης. Αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός μας έχει λάβει το μήνυμα ότι δεν είναι έγκυος οπότε και αρχίζει να προετοιμάζεται για τις μέρες ωορρηξίας. Επίσης, αυτή τη περίοδο που τα οιστρογόνα μειώνονται και τα ανδρογόνα, όπως η τεστοστερόνη, αυξάνονται το φαινόμενο της λιπαρότητας στο δέρμα είναι πολύ πιο έντονο. Αν το δέρμα σας, παρουσιάζει προβλήματα ακμής, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με σαλικυλικό οξύ που ρυθμίζει τη παραγωγή σμήγματος και τη λιπαρότητα. Μία μάσκα, επίσης, θα βοηθήσει!

Κατά τη διάρκεια όλου του μήνα: Προσέχετε τη διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιείτε και τις ασκήσεις που κάνετε

Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε πόσο επηρεάζει η διατροφή και η άσκηση τη ζωή μας. Τα ωμέγα-3 βοηθούν στο να φαινόμαστε πιο όμορφες, αλλά και τροφές όπως η μαύρη σοκολάτα, τα φιστίκια, ο λιναρόσπορος και τα ρεβίθια.

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική καθώς εξισορροπεί τις ορμόνες και έτσι μπορεί να ρυθμιστεί και η όψη της επιδερμίδας μας.

Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το δερματολόγο σας

Θα ήταν προτιμότερο να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το δερματολόγο σας τις ημέρες που το δέρμα σας βρίσκεται σε έξαρση για να μπορέσει κι εκείνος να σας δώσει την κατάλληλη αγωγή.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!