5 παράξενες συνήθειες που επιδεινώνουν τις εποχιακές αλλεργίες

5 παράξενες συνήθειες που επιδεινώνουν τις εποχιακές αλλεργίες

Ακόμα και τις ημέρες όπου η γύρη δεν είναι σε έξαρση, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορεί να κάνουν τα συμπτώματα σας χειρότερα.

 

Διάβασε επίσης:Αλλεργία; Ξεπεράστε την φυσικά!

 

  1. Προσέξετε τα λαχανικά και τα φρούτα.

Μερικά φρούτα και λαχανικά περιέχουν πρωτεΐνες παρόμοιες με αυτές που προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Για παράδειγμα, μέχρι και το 75% των ενηλίκων που πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα, μπορεί να εμφανίσει κνησμό ή πρήξιμο όταν καταναλώσει μήλα, μπανάνες ή πεπόνι.

  1. Καλύτερα να τρέχετε το απόγευμα

Τα επίπεδα γύρης είναι συνήθως υψηλότερα το πρωί από ό,τι το μεσημέρι. Οπότε αν σχεδιάζετε να τρέξετε σε εξωτερικό χώρο, καλό είναι να περιμένετε μέχρι να μεσημεριάσει. Επίσης, είναι σημαντικό να αλλάξετε τα ρούχα σας και να κάνετε ένα ντους, με το που τελειώσετε το τζόκινγκ, για να απομακρύνετε τη γύρη.

 

Διάβασε επίσης: Αλλεργία ή δυσανεξία;

 

  1. Μην πιείτε κόκκινο κρασί.

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά δεν θα βοηθήσει αν είστε αλλεργικός. Ειδικά το κρασί είναι μια επιπλέον γροθιά, διότι περιέχει θειώδη άλατα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν σε ορισμένα άτομα μια αλλεργική αντίδραση.

  1. Πείτε ναι στα γυαλιά σας.

Η γύρη και η σκόνη μπορεί να κολλήσουν στους φακούς επαφής, δημιουργώντας φαγούρα στα μάτια. Έτσι αν φοράτε φακούς και πρήζονται συχνά τα μάτια σας, προτιμήστε για λίγο καιρό τα γυαλιά σας.

  1. Προσέξετε τα αποσυμφορητικά.

Το ρινικό σπρέι συνήθως σας βοηθάει να αναπνέετε καλύτερα. Όμως, αν κάνετε υπερβολική χρήση, τότε μπορεί να χειροτερέψουν τα συμπτώματα, αντί να καλυτερέψουν. Καλό είναι να επισκεφτείτε τον αλλεργιολόγο σας, ώστε να σας δώσει την κατάλληλη θεραπεία.

                                                                                                                                       

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!