Ακμή: Οι καθημερινές συνήθειες που την πυροδοτούν

Ακμή: Οι καθημερινές συνήθειες που την πυροδοτούν

Υπολογίζεται ότι το 85% των εφήβων έχουν στο πρόσωπό τους σπυράκια, τα οποία τους ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή τους. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος μετά από σχετική υπόδειξη του δερματολόγου, είναι χρήσιμο να αλλάξει τις καθημερινές συνήθειες που ενοχοποιούνται για την πυροδότηση της.

Αυτές είναι, σύμφωνα με σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, το άγχος, ο εθισμός στα γλυκά, η χρήση λανθασμένου make up αλλά και η κακή υγιεινή. Τι μπορείτε να κάνετε:

Διάβασε επίσης: Αυτό το make up καλύπτει κάθε ατέλεια!

  • Πείτε όχι στα γλυκά

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης που προκαλείται από την κατανάλωση τροφίμων, όπως τα εξευγενισμένα σάκχαρα, το άσπρο ψωμί, τα τηγανητά, η σοκολάτα κ.λπ., αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και προκαλεί σπυριά.

  • Βάλτε φρένο στο άγχος

Τα επίπεδα του άγχους αυξάνουν την παραγωγή της κορτιζόλης, η οποία προκαλεί με τη σειρά της σπυράκια. Οι ειδικοί συστήνουν να περιορίσετε το άγχος και να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες, αν θέλετε δέρμα χωρίς ακμή.

Διάβασε επίσης: Το... γιατροσόφι της γιαγιάς για να καταπολεμήσεις την ακμή!

  • Πίνετε πολύ νερό

Όταν το πρόσωπο αφυδατώνεται εξαιτίας της χρήσης κάποιων προϊόντων που περιέχουν οινόπνευμα, σκληρά σαπούνια και υπεροξείδιο του βενζολίου, παράγει ακόμη περισσότερο σμήγμα (λιπαρότητα). Για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούνται προϊόντα που ενυδατώνουν το δέρμα.

  • Λάθος make up

Τα διάφορα make up, που περιέχουν συνθετικά χρώματα, ερεθίζουν το δέρμα σχηματίζοντας ένα στρώμα στο πρόσωπο, που στην ουσία παγιδεύει τα βακτήρια και τα νεκρά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα ξεσπά εμφανίζοντας τα σπυράκια της ακμής.


 

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!