Πώς να καις 300 θερμίδες, χωρίς γυμναστική

Πώς να καις 300 θερμίδες, χωρίς γυμναστική

Η ζωή είναι άδικη. Τις 300 θερμίδες μπορείς να τις πάρεις στο λεπτό (για να καταλάβεις, ισούνται με 2,5 μπανάνες, μισό μπέργκερ, 3 φέτες λευκό ψωμί του τοστ, 3 ποτήρια κόκκινο κρασί) αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να τις χάσεις. Ή έτσι νόμιζες μέχρι να διαβάσεις αυτό το άρθρο! Να τα μυστικά για να χάνεις 300 θερμίδες.

 

Διάβασε επίσης: Ποιες ώρες πρέπει να γυμναζόμαστε;

 

  • 1,5 ώρα βόλτα στα μαγαζιά. Ψάχνεις το ιδανικό τζιν ή εκείνες τις ψηλές μπότες που θα σε δείχνουν θεά και την ίδια στιγμή χάνεις βάρος. Μεταξύ μας ποια γυναίκα χρειάζεται μόνο 1, 5 ώρα για ψώνια στα μαγαζιά.
  • 1 ώρα χορού. Τώρα που πήρες τις τέλειες μπότες, φόρεσέ τις και βγες το βράδυ για χορό με την παρέα σου! Τρελό κέφι και αδυνάτισμα!
  • 1 ώρα οικιακά. Εντάξει, δεν είναι και ό,τι πιο δελεαστικό, αλλά επειδή θα τις κάνεις τις δουλειές που θα τις κάνεις, ας ξέρεις ότι προσφέρεις και κάτι καλό στο σώμα σου.
  • 40 λεπτά κηπουρική. Ακόμα και αν δεν έχεις κήπο, βγες στο μπαλκόνι, μάζεψε τα ξερά φύλλα, κλάδεψε, πότισε, φύτεψε καινούρια λουλούδια. Η ενασχόληση με την κηπουρική θα σου εξασφαλίσει ωραίο σώμα και ευχάριστες μυρωδιές στο μπαλκόνι.
  • 2 ώρες φίλημα. Πολλές δεν είναι; Ε, ναι. Δοκίμασε ένα 10λεπτο μαραθώνιο φιλιού και χάσε 25 θερμίδες.
  • 1 ώρα πλύσιμο αυτοκινήτου. Η δικαιολογία «τα πιο βρώμικα αυτοκίνητα τα έχουν οι πιο καθαροί άνθρωποι» ας μπει στην άκρη- για το καλό σου. Πάρε γάντια, απορρυπαντικά και πλύνε το αμάξι σου μόνη σου, για να χάσεις τα περιττά κιλά.
  • 1 ώρα βόλτα με το σκύλο. Δεν έχεις κατοικίδιο; Κάνε εξυπηρέτηση στη γειτόνισσα που τρέχει και δεν προλαβαίνει. Και καλοσυνάτη και fit!
  • 6 ώρες ύπνου. Γιατί, ας το παραδεχτούμε, την ευκολία καμιά μας δεν την αρνήθηκε! Κοιμήσου 6 ώρες και χάσε 600 θερμίδες, αυτό κι αν είναι deal.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!