Τα μυστικά της Kate Hudson για καλλίγραμμο σώμα!

Τα μυστικά της Kate Hudson για καλλίγραμμο σώμα!

Η Kate Hudson  κάνει σχεδόν τα πάντα από πιλάτες, γιόγκα μέχρι και μποξ. Απολαμβάνει τη γυμναστική και δεν τη κάνει από αγγαρεία, αλλά γιατί μετά από μια προπόνηση νιώθει ευεξία και το αίμα της να κυκλοφορεί σε όλο της το σώμα. Ασκείται 5 φορές την εβδομάδα και έχει σκοπό αυτές τις ώρες να ιδρώνει όσο περισσότερο μπορεί. Το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής της Kate περιλαμβάνει 20 λεπτά τρέξιμο στο διάδρομο και μετά μια ώρα γιόγκα ή πιλάτες. Ενώ δεν ξεχνάει να κάνει και βαθιά καθίσματα που είναι για εκείνη η νούμερο ένα άσκηση για τέλειους γλουτούς.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!