Σοκολατένιο κέικ στο πρωινό σου και τα οφέλη για το μυαλό

Σοκολατένιο κέικ στο πρωινό σου και τα οφέλη για το μυαλό

Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη από το Syracuse University, η σοκολάτα φαίνεται να βοηθά στη δραστηριότητα του εγκεφάλου και των γνωστικών λειτουργιών. Οι ερευνητές ανέθεσαν στους συμμετέχοντες να φέρουν εις πέρας συγκεκριμένα τεστ και η μακροχρόνια μελέτη έδειξε ότι η πρόσληψη σοκολάτας βελτίωσε τη χωροταξική μνήμη και οργάνωση, την επαγγελματική μνήμη.

 

Διάβασε επίσης: Κόβεις τον καφέ; Δες τις καλύτερες εναλλακτικές

 

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας και αυτό που θα βοηθήσει τον οργανισμό να ξυπνήσει και να ξαναμπεί σε λειτουργία. Ένα κομμάτι σοκολατένιο κέικ μπορεί να συνδυαστεί με άλλες τροφές που επίσης “ξυπνούν” τον οργανισμό, όπως τα αυγά και ο κρόκος τους. Συνδυάζοντας πολλαπλά τρόφιμα που κάνουν καλό στον εγκέφαλο, ενεργοποιείς το μυαλό σου άμεσα και γρήγορα.

Αυτό το σοκολατένιο κέικ δεν είναι ωφέλιμο μόνο για το μυαλό σου, αλλά μπορεί να δράσει και ως κατασταλτικός παράγοντας για τα τσιμπολογήματα μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μία μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ. Συνεπώς ένα γλυκό αν συνδυαστεί σωστά και καταναλωθεί  την κατάλληλη στιγμή μπορεί να σε αποτρέψει από λάθος διατροφικές επιλογές μέσα στην ημέρα.

 

Διάβασε επίσης: Το κατάλληλο πρωινό για να χάσεις τα περιττά κιλά.

 

Αξίζει να αναφέρουμε τη αξία του κακάου, το οποίο καλλιεργείται στη Νότιο Αμερική από τις αρχαίες φυλές, είναι συνδεδεμένο με τον έρωτα, καθώς ετοίμαζαν ένα ειδικό ρόφημα για τους γάμους και άλλες παρόμοιες τελετές. Αυτή η λιχουδιά που κάποτε ήταν γνωστή μόνο σε μερικά μέρη του κόσμου, είναι πλέον περιζήτητη παντού, για διάφορους λόγους. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενειών, ως ένδειξη πίστης, για τη σεξουαλική διέγερση, ως comfort food, και τώρα θεωρείται ότι βοηθά στις εγκεφαλικές λειτουργίες, αν τη συμπεριλάβουμε στο πρωινό μας γεύμα.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!