Smoothie θα σε κάνει να «στεγνώσεις» από το λίπος

Smoothie θα σε κάνει να «στεγνώσεις» από το λίπος

Εμείς λοιπόν σου προτείνουμε πέρα από το ημερήσιο πρόγραμμα του φαγητού σου, αντί για ένα πρωινό με δημητριακά, αυγό, χυμό κ.ο.κ να φτιάχνεις ένα smoothie, το οποίο θα σε βοηθήσει να χάσεις και κιλά.

Θα χρειαστείς:

  • ¾ φλιτζανιού βρώμη σε νερό ή γάλα
  • ¾ φλιτζανιού άπαχο γάλα
  • ¾ φλιτζανιού κατεψυγμένα μούρα
  • 2 κ.γ ορό γάλακτος σε σκόνη
  • 3 θρυμματισμένα παγάκια

Προετοιμασία:

Η διαδικασία γνωστή. Ανακατεύεις τα υλικά σε ένα μπλέντερ και σερβίρεις. Βγάζει περίπου 4 μερίδες και η κάθε μερίδα περιέχει μόνο 144 θερμίδες.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!