Ποια είναι κατάλληλη μέρα για να ζυγιζόμαστε;

Ποια είναι κατάλληλη μέρα για να ζυγιζόμαστε;

Ιδανικά πρέπει να ορίσουμε μια μέρα μέσα στην εβδομάδα για να ζυγιζόμαστε. Οι ειδικοί προτείνουν τη Τετάρτη το πρωί. Γιατί η Τετάρτη βρίσκεται στα μέσα της εβδομάδας και είναι πιο εύκολο να δεις πραγματικά πόσα κιλά έχεις χάσει. Να ξέρεις και να θυμάσαι πάντα πως η απώλεια μισού κιλού την εβδομάδα είναι ένας ρεαλιστικός στόχος αλλά η "πρόοδος" σου ενδέχεται να επηρεάζεται, αν δεν ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα (στο ζύγισμα). Αν πρόκειται να ζυγιστείς, να είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνεις πρωί και κατά προτίμηση μετά από την «επίσκεψη» σου στην τουαλέτα.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!