Φροντίστε το στήθος σας στο θηλασμό...

Φροντίστε το στήθος σας στο θηλασμό...

Ο μητρικός θηλασμός περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα στην ανάπτυξη του μωρού σας και αναπτύσσει ισχυρούς δεσμούς  ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας. Εσείς τους μήνες που θηλάζετε θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεχτικές με την περιποίηση του στήθους σας. Καλό είναι να ακολουθήσετε πρακτικές οδηγίες για την καλή πορεία του θηλασμού.

  • Καθημερινά να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού για να μην αφυδατώνεται το σώμα μας.
  • Να σκουπίζετε καλά τη θηλή σας μετά και πριν το θηλασμό. Το σάλιο του παιδιού σας μπορεί να ερεθίσει τη θηλή σας και να κάνει δύσκολο το θηλασμό.
  • Να αποφεύγετε τρόφιμα με έντονη γεύση, γιατί μπορεί να αλλοιώσουν τη γεύση του γάλακτος.
  • Μην ακολουθείτε κάποια δίαιτα, απλά μία υγιεινή ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει τροφές  από όλες τις ομάδες.
  • Να ξεκουράζεστε καθώς ο θηλασμός καταναλώνει αρκετή από την ενέργειά σας.
  • Μπορείτε να θηλάζετε καθιστή ή ξαπλωμένη, όπως αισθάνεστε εσείς πιο εύκολα, καθώς η διαδικασία αυτή μπορεί να παίρνει πολύ χρόνο.
  • Τους πρώτους μήνες είναι πιθανό να δημιουργηθεί κάποια πληγή στο στήθος σας, καλό είναι να αγοράσετε κάποια ειδική κρέμα. Φυσικά μην ξεχνάτε να την ξεπλένεται πριν τον θηλασμό.
  • Μην αμελείτε το μασάζ στο στήθος σας με κάποιο ειδικό λάδι.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!