4 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μην αρρωσταίνετε εύκολα

4 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μην αρρωσταίνετε εύκολα

Συχνά αναρωτιέστε γιατί κάποιοι άνθρωποι αρρωσταίνουν σπάνια κι άλλοι πολύ συχνότερα. Αυτό που δε ξέρετε είναι για ποιο λόγο συμβαίνει κάτι τέτοιο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «British Medical Journal», τα μυστικά κρύβονται σε  κάποιες περίεργες καθημερινές συνήθειες αυτών των ανθρώπων όπως ένα ποτηράκι αλκοόλ την ημέρα, μπάνιο με κρύο νερό, σκόρδο στο φαγητό και η συναναστροφή με πολλούς φίλους!

  • Συγκεκριμένα, όσοι πίνουν ένα ή δύο ποτηράκια κόκκινο κρασί φαίνεται πως εκδηλώνουν λιγότερα προβλήματα υγείας, συγκριτικά με όσους δεν καταναλώνουν αλκοόλ και να είναι πιο ευτυχισμένη από τη ζωή τους.
  • Παράλληλα, όσοι οι άνθρωποι που έχουν πιο γερό ανοσοποιητικό σύστημα συνηθίζουν να κάνουν μπάνιο μερικά δευτερόλεπτα με κρύο νερό. Η μέθοδος αυτή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη διάθεση.
  • Σημαντικό ρόλο φαίνεται πως παίζουν και οι φίλοι. Συγκεκριμένα, όσο περισσότερους φίλους έχετε τόσο λιγότερο κινδυνεύετε να αρρωστήσετε, καθώς η έλλειψή τους αυξάνει την πιθανότητα εμφράγματος κατά 50%.
  • Τέλος, όπως δείχνει  έρευνα του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας, τα άτομα που καταναλώνουν συχνά σκόρδο αρρωσταίνουν  πολύ λιγότερες φορές από αυτούς που δεν το προτιμούν καθόλου.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!