Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί;

Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί;

Μπορεί να μην το περιμένατε , αλλά η ήπια κατάθλιψη και οι εναλλαγές της διάθεσης είναι κοινά στις νέες μητέρες. Η πλειοψηφία των νέων μητέρων βιώνουν τουλάχιστον κάποια συμπτώματα μετά τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένων θλίψης, δυσκολίας στον ύπνο, ευερεθιστότητας, αλλαγών στην όρεξη, προβλήματα συγκέντρωσης. Τα συμπτώματα αυτά είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της νέας μητρότητας. Οφείλονται κυρίως σε:  

  • Ορμονικές αλλαγές. Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες βιώνουν μια μεγάλη αυξομείωση επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Τα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς μπορούν επίσης να μειωθούν, γεγονός που οδηγεί σε κόπωση και κατάθλιψη.
  • Φυσικές μεταβολές. Ο τοκετός επιφέρει πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές.
  • Στρες. Το άγχος της φροντίδας για ένα νεογέννητο είναι πρωτόγνωρο και συχνά πολύ μεγάλο. Οι νέες μητέρες αναγκάζονται συχνά να στερηθούν τον ύπνο τους.
  • Οικογενειακό ιστορικό επιλόχειας κατάθλιψης ή ψύχωσης. Πολύ συχνά ανευρίσκεται

Η αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης είναι μία πρόκληση για όλους και ειδικά για τη μητέρα. Στόχος είναι πρώτα από όλα είναι η γυναίκα να αναγνωρίσει την κατάσταση και  να προσπαθήσει να τη αλλάξει. Χρειάζεται στήριξη και βοήθεια από τον περίγυρο της γνωστούς και φίλους, και κυρίως από τον σύντροφό της. Τέλος επιβάλλεται η επικοινωνία με τον γυναικολόγο για να της δώσει τις απαραίτητες συμβουλές. Η ψυχολογική υποστήριξη σε συνδυασμό ίσως και με κάποια φαρμακευτική αγωγή στις πιο βαριές περιπτώσεις, μπορούν να βοηθήσουν στην επιλόχεια κατάθλιψη.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!