Ποιο είναι το μυστικό των αδύνατων ανθρώπων;

Ποιο είναι το μυστικό των αδύνατων ανθρώπων;

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Χάρβαρντ, το Μπράουν και το Πανεπιστήμιο Case Western Reserve δείχνει ότι υπάρχει μια διατροφική συνήθεια που μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά

Το μυστικό λοιπόν είναι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά βέβαια, δύο φορές την ημέρα.

Συγκεκριμένα, στη μελέτη συμμετείχαν 7.173 άτομα και οι ερευνητές ανακάλυψαν πως όσοι κατανάλωναν τακτικά γαλακτοκομικά είχαν την τάση να βρίσκονται μέσα στα όρια του φυσιολογικού Δείκτη Μάζας Σώματος.

Όσοι κατανάλωναν γαλακτοκομικά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα είχαν κατά 37% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι. Την ισχυρότερη επίδραση στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους την είχε το γάλα. Η εξήγηση που δίνουν οι ερευνητές είναι ότι το ασβέστιο βοηθάει στην απομάκρυνση του λίπους από το σώμα.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!