Με ποιο τρόπο μπορώ να προσλάβω τα Προβιοτικά και τα Cranberries;

Με ποιο τρόπο μπορώ να προσλάβω τα Προβιοτικά και τα Cranberries;

Εύκολα μπορεί κανείς να προμηθευτεί προβιοτικά. Κυκλοφορούν στο εμπόριο με τη μορφή δισκίων ή σε σκόνη ενώ περικλείονται σε μεγαλύτερους, από τα συμβατικά τρόφιμα, πληθυσμούς. Είναι σαφές ότι, οι ποσότητες των βακτηρίων που περιέχονται στα φυσικά τρόφιμα, μπορεί να μην είναι αρκετές για να αποικίσουν τον εντερικό σωλήνα και προς τον σκοπό αυτό, απαιτούνται μεγαλύτερες δόσεις, που μόνο σε συμπληρώματα μπορούν να βρεθούν.

Επίσης, υπάρχουν και τρόφιμα που είτε εμπλουτίστηκαν με προβιοτικά (λειτουργικά τρόφιμα) όπως γάλατα και προϊόντα σόγιας, είτε είναι εξαρχής μέρος της σύστασής τους, όπως το ξινόγαλα και κάποια γιαούρτια.

   Όσο αφορά τα cranberries, μπορείτε να τα καταναλώσετε είτε μέσω κάποιου χυμού που κυκλοφορεί στο εμπόριο είτε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής σε μορφή εκχυλισμάτων, σε κάψουλες ή δισκία. Σημειώνεται ωστόσο, ότι καταναλώνοντας υπερβολικές ποσότητες χυμού από cranberry, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε γαστρεντερικές διαταραχές ή ακόμη και διάρροια.

   Επιπροσθέτως, υπάρχουν ενδείξεις ότι τα cranberries συνίσταται να λαμβάνονται με σύνεση από άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα (βαρφαρίνη), φάρμακα που επηρεάζουν το συκώτι καθώς και ασπιρίνη. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας προτού προβείτε σε οποιαδήποτε μορφή κατανάλωσης του συγκεκριμένου φρούτου.

   Στο εμπόριο κυκλοφορούν, επίσης,  συμπληρώματα που συνδυάζουν την ευεργετική δράση των προβιοτικών και των cranberries για ένα συνεργικό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!