Tροφές που αγαπάνε την επιδερμίδα μας

Tροφές που αγαπάνε την επιδερμίδα μας

Κάθε μία από τις τροφές  που ακολουθεί είναι "μία και μία" στην καταπολέμηση των σημαδιών που αφήνει ο χρόνος στο πρόσωπο και στην καλή όψη της επιδερμίδας:

  • Καρότα, ροδάκινα και βερίκοκα

Τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν πορτοκαλί χρώμα είναι σπουδαίες πηγές β-καροτίνης, μιας ένωσης που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, η οποία βοηθάει στην προστασία της επιδερμίδας από την ξηρότητα, τις ρυτίδες και τις αντιαισθητικές γραμμές.Υπάρχουν πολλά προϊόντα την αγορά που περιέχουν τις ευεργετικές αυτές ουσίες από τα καρότα και τα ροδάκινα και ειδικά στα αντιηλιακά για προστασία από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου.

  • Τομάτες

Μια διατροφή πλούσια σε τομάτες βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού σας να προστατευθεί από την υπεριώδη ακτινοβολία UV του ήλιου, χάρη στην μεγάλη περιεκτικότητα της τομάτας σε λυκοπένιο, που είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.Στην αγορά υπάρχουν λοσιόν που περιέχουν λυκοπένιο από τομάτες και βοηθούν να μειώσετε τα επίπεδα των ελευθέρων ριζών στον οργανισμό που επιτίθενται στην επιδερμίδα.

  • Ελιές και ελαιόλαδο

Η Μεσογειακή διατροφή στην κορυφή της έχει το ελαιόλαδο και τις ελιές και όχι τυχαία, αφού περιέχουν δυνατά αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη Ε που καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες και ενυδατώνει την επιδερμίδα.Σήμερα, το ελαιόλαδο υπάρχει σε πολλά δερμοκαλλυντικά προϊόντα και προτιμάται ιδιαίτερα από τις γυναίκες.

  • Κεράσια, ρόδι και μούρα

Τα κόκκινα φρούτα είναι γνωστό ότι περιέχουν τα αντιοξειδωτικά και  προστατεύουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας και κατ' επέκταση μειώνουν τις ρυτίδες. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C, που συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου.Αναζητήστε κρέμες που περιέχουν αυτά τα συστατικά, καθώς μειώνουν δραστικά τις ρυτίδες και τις ραγάδες.

 

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!