Υγεία γένους…θηλυκού!

Υγεία γένους…θηλυκού!

Ασθένειες και αδυναμίες που επηρεάζουν κυρίως γυναίκες και όχι άντρες. Είτε αυτές είναι μεταβολικές διαταραχές, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα προβλήματα ή απλά έντονο στρες, ο τρόπος να μην σε απασχολήσουν ποτέ είναι η έγκαιρη πρόληψη. Τα σημεία αυτά είναι :

  • Η υπέρταση είναι ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες, κυρίως λόγω άγχους ή κληρονομικότητας.
  • Το λίπος στην κοιλιά ή το παραπάνω βάρος γενικότερα δεν σου χαλάει μόνο τη διάθεση, αλλά αποτελεί και αιτία διαφόρων προβλημάτων υγείας.
  • Μπορεί τα τελευταία χρόνια η ενημέρωση γύρω από τα ΣΜΝ (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα) να είναι συνεχής, δυστυχώς  είναι το πιο συχνό πρόβλημα για την υγεία της γυναίκας.
  • Η καρδιά της γυναίκας είναι κατά κανόνα πιο δυνατή από την αντρική,  αλλά αυτό δεν σημαίνει πως μπορείς να την κακομεταχειρίζεσαι. Το άγχος, η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή και το κάπνισμα την κάνουν να υποφέρει.
  • Μια άλλη σοβαρή απειλή για τον γυναικείο οργανισμό είναι η οστεοπόρωση. Η καθημερινή κατανάλωση αποβουτυρωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων προλαμβάνει την οστεοπόρωση και ενδυναμώνει και προφυλάσσει τα οστά.

Τρόπος αποφυγής των προβλημάτων αυτών είναι :

  • Η καθημερινή άσκηση, η οποία  όχι μόνο απομακρύνει το στρες και την πίεση που προκαλούν υπέρταση, βοηθά και άμεσα στην ομαλή λειτουργία του κυκλοφορικού.
  • Η συχνή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μας προσφέρουν πολλές βιταμίνες και απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό μας. Η ισορροπημένη διατροφή θα διορθώσει και τις ατέλειες στον καθρέφτη, αλλά παράλληλα θα θωρακίσει και την υγεία σου.
  • Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης είναι ο έλεγχος, γι αυτό μην ξεχνάτε να κάνετε συχνά εξετάσεις.
  • Το άγχος και το στρες καταπονούν την υγεία, γι αυτό προσπαθήστε να το αποβάλλετε κάνοντας καθημερινά πράγματα που σας χαλαρώνουν και σας γεμίζουν.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο


1 Σχόλια

  • ΕΛΣΑ 09/12/2014
    ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΣΑΣ
Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!