Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε όταν θηλάζετε;

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε όταν θηλάζετε;

Συνεπώς όταν αποφασίσουμε να φέρουμε στον κόσμο ένα παιδί πρέπει να προσέχουμε πολύ τι τρώμε.

Όταν θηλάζουμε η διατροφή μας πρέπει να είναι σωστή ώστε να μην μεταφέρουμε στο παιδί άχρηστες τροφές. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές που καλό είναι να σταματήσουμε να τρώμε όταν θηλάζουμε;

• Τα καυτερά φαγητά:  Όσο νόστιμα είναι τόσο ακατάλληλα είναι για την περίοδο της ζωής σας όπου θηλάζετε, καθώς επηρεάζει τη γεύση του γάλατος.
• To ψάρι: Όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται αυτό, ο υδράργυρος που εμπεριέχει, μεταδίδεται μέσω του γάλατος στο μωρό.
•Tο αλκοόλ: Ένα μικρό ποσοστό περνάει στο μητρικό γάλα. Αν αισθανθείτε την ανάγκη να πιείτε, καλύτερα καταναλώστε κάτι χωρίς αλκοόλ.
• Tα γαλακτοκομικά. Μερικά παιδάκια έχουν δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα και μπορεί να παρουσιάσουν τυχόν αλλεργίες, οπότε καλό είναι να το αποφύγετε.
• Τα φιστίκια. Αποφύγετε την κατανάλωσή των φιστικιών διότι προκαλούν πολλές αλλεργίες.
• Τον καφέ: Ένα με δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι αρκετά.
• Tη μέντα και το δυόσμο: Έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!