Βραδινές λιγούρες: 5 γευστικά σνακ

Βραδινές λιγούρες: 5 γευστικά σνακ

Οι βραδινές λιγούρες σε κάνουν να θες να φας ό,τι πιο παχυντικό υπάρχει μέσα στο ψυγείο σου! Απόλαυσε 5 γευστικά σνακ που θα σε γεμίσουν ενέργεια και όχι θερμίδες!

  • Φέτες μπανάνας με σοκολάτα: Επειδή οι λιγούρες για σοκολάτα, μόνο με σοκολάτα…ηρεμούν. Λιώσε ένα κομμάτι σοκολάτα υγείας στα μικροκύματα για περίπου 20 δευτερόλεπτα και βούτηξε μέσα φέτες μπανάνας. Είναι αντιοξειδωτικό και περιέχει πολλές φυτικές ίνες.
  • Ποπ κορν: Ποιος είπε πως τα ποπ κορν είναι μόνο για τα movie nights; Για την ακρίβεια, χωρίς αλάτι, μπορούν να γίνουν το αγαπημένο σου σνακ κάθε μέρα. Για να τους δώσεις γεύση, ρίξε από πάνω λίγη πάπρικα.
  • Γιαούρτι με φρούτα ξηρούς καρπούς: Θα σου προτείναμε να αποφύγεις τα επιδόρπια γιαουρτιού και να προτιμήσεις ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με μερικούς ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα, σταφίδες ή καρύδια και μερικά κομμάτια μήλο (μαζί με τη φλούδα) και λίγη κανέλα. Αν κρατήσεις τις ποσότητες υπό έλεγχο, θα το λατρέψεις κι εσύ και η σιλουέτα σου!
  • Αραβική πίτα με λαχανικά:  Ζέστανε μια αραβική την πίτα για περίπου 4 λεπτά και βάλε μέσα κάθε  χρωματιστό λαχανικό που θα βρεις στο ψυγείο σου. Πιπεριές, αγγούρι, καλαμπόκι, λίγο τριμμένο τυρί   (και 1 φέτα γαλοπούλα light) θα σε χορτάσουν πλήρως μέχρι το επόμενο πρωί, χωρίς να σε επιβαρύνουν με περιττά λιπαρά.
  •  Fondue σοκολάτας υγείας: Αντί να φας ένα κομμάτι από το κέικ σοκολάτας ή την τούρτα που βρίσκεται στο ψυγείο σου επέλεξε ένα fondue σοκολάτας υγείας με φρούτα. Με αυτόν τον τρόπο και ικανοποιείς την λιγούρα για γλυκό και δεν θα χρειαστεί να ανησυχήσεις για τη ζυγαριά (αφού η μαύρη σοκολάτα είναι και αντιοξειδωτική).

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!