Η άσκηση και τα οφέλη της

Η άσκηση και τα οφέλη της

Η άσκηση δεν βελτιώνει μόνο την εικόνα του σώματος, αλλά και τη λειτουργία του μεταβολισμού μας. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, η άσκηση επιδρά στον μεταβολισμό και στο σώμα μας με τους εξής τρόπους:

1. Αυξάνει την καύση του συνολικού σωματικού λίπους και οδηγεί σε εξοικονόμηση των υδατανθράκων και στην καλύτερη λειτουργία του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.

2. Μειώνει τα τριγλυκερίδια στο αίμα και προλαμβάνει τα καρδιακά επεισόδια.

3. Αυξάνει την καλή χοληστερίνη προστατεύοντας τα αγγεία και την καρδιά.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!