Γιατί οι γελαστοί άνθρωποι είναι πιο αδύνατοι και υγιείς

Γιατί οι γελαστοί άνθρωποι είναι πιο αδύνατοι και υγιείς

Το γέλιο έχει σημαντική επίδραση, όχι μόνο στην ψυχολογία και στο μυαλό μας, ακόμη και στο σώμα μας. Πρόσφατη έρευνα στη Νορβηγία που διήρκησε 7 χρόνια έδειξε ότι οι άνθρωποι που αντιμετώπισαν με χιούμορ την ασθένειά τους, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να επιβιώσουν από τους απαισιόδοξους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το δυνατό γέλιο:

  • Μειώνει την έκκριση των ορμονών του στρες (που οδηγεί σε κατακράτηση και δύσκολη απώλεια κιλών) και αυξάνει το αίσθημα της ευεξίας.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την αύξηση των αντισωμάτων.
  • Γυμνάζει τους κοιλιακούς και τους μυς του διαφράγματος.
  • Βοηθά στη γενικότερη χαλάρωση του μυαλού και του σώματος και απομακρύνει τα αρνητικά συναισθήματα που μας γερνάνε γρηγορότερα.

Επιπλέον, αξίζει να σημειώσουμε ότι αν πιέζεις τον εαυτό σου να γελάσει, το σώμα και ο εγκέφαλος δεν το αντιλαμβάνεται, με αποτέλεσμα να απολαμβάνεις ακριβώς τα ίδια οφέλη με το αυθόρμητο γέλιο. Γι΄αυτό ακριβώς οι λαοί της Ασίας το χρησιμοποιούν σαν πηγή ίασης.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!