Μάθε για τα οφέλη της αγκινάρας στο αδυνάτισμα

Μάθε για τα οφέλη της αγκινάρας στο αδυνάτισμα

Η αγκινάρα είναι πλούσια σε μια αντιοξειδωτική ουσία η οποία ονομάζεται σιλυμαρίνη και η οποία δρα εναντίον των τοξινών του ήπατος (π.χ τοξίνη του αλκοόλ). Επίσης καταστέλλει τη δράση ορισμένων φλεγμονωδών ενζύμων με αποτέλεσμα να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε κάποιες φλεγμονώδεις παθολογικές καταστάσεις (π.χ κίρρωση του ήπατος).

Πώς βοηθάνε στο αδυνάτισμα
Η αγκινάρα βοηθάει στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών του οργανισμού, οι οποίες δρουν ανασταλτικά στην προσπάθεια να χάσουμε βάρος. Να ξέρεις πως είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες και ότι κάθε μία έχει μόνο 60 θερμίδες!

Tip
: Είναι εξαιρετικές όταν σερβίρονται σαν ορεκτικό καθώς είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Επίσης, βραστές ή ωμές αποτελούν ένα ιδανικό σνακ για τις δύσκολες ώρες που θα πεινάσεις. Τέλος, μπορείς να τις πολτοποιήσεις στο μπλέντερ με λίγο ελαιόλαδο και δενδρολίβανο.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!