10 τρόφιμα τα οποία βοηθούν να διώξεις το στρες

10 τρόφιμα τα οποία βοηθούν να διώξεις το στρες

Η δουλειά μας προκαλεί στρες. Το καλύτερο λοιπόν που έχεις να κάνεις είναι γυρίζοντας σπίτι να φροντίσεις για την ευεξία σου και σε αυτό θα σε βοηθήσεει μια λίστα με 10 τρόφιμα τα οποία βοηθούν να διώξεις το στρες και να χαλαρώσεις:

-Δημητριακά ολικής άλεσης
-Βερίκοκα
-Αγκινάρες
-Μπανάνα
-Μπρόκολο
-Αποξηραμένα φρούτα
-Ψάρια πλούσια σε λιπαρά όπως σολομός
-Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
-Αμύγδαλα
-Γιαούρτι

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!