H Jessica Alba πώς επανέφερε το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη

H Jessica Alba πώς επανέφερε το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη

Η πυρετώδης προετοιμασία της Jessica Alba για να επανέλθει στη φυσική της κατάσταση. Όταν έφερε στον κόσμο και τη δεύτερη κόρη της, η Jessica επανήλθε δυναμικά στο γυμναστήριο με τη βοήθεια personal trainer. Μετά από 3 εβδομάδες κιόλας, ξεκίνησε να γυμνάζεται εντατικά για 1 ώρα, ενώ ταυτόχρονα έκανε και κάποιες ασκήσεις μόνη της στο σπίτι, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο.

Για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης, η σταρ του Hollywood, δεν περιορίστηκε μόνο στη γυμναστική. Ακολούθησε και ένα διαιτολόγιο, το οποίο περιελάμβανε κυρίως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Έμεινε μακριά από φαγητά φτιαγμένα με ζάχαρη και άσπρο αλεύρι και όταν ήθελε να φάει κάτι γλυκό, έτρωγε μια μικρή ποσότητα από cake.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!