Μάθε τα διατροφολογικά στοιχεία που κρύβει το σύκο

Μάθε τα διατροφολογικά στοιχεία που κρύβει το σύκο

Πρόσθεσε στο πρωινό σου γεύμα μερικά σύκα. Έχουν μόλις 41 θερμίδες τα 100 γραμμάρια, καταναλώνονται ωμά και συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Χάρη στις φυτικές ίνες που διαθέτουν και τη μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης κι ενεργοποιούν το έντερο. Τέλος περιέχουν κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!