Χάστε κιλά, πίνοντας καφέ

Χάστε κιλά, πίνοντας καφέ

Φαίνεται ότι η χρόνια κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους, ακόμη κι αν είναι ντεκαφεϊνέ. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό μέχρι 3-11%. Ωστόσο, το κύριο δραστικό συστατικό στον καφέ πιστεύεται ότι είναι ένα άλλο συστατικό του, το χλωρογενικό οξύ. Κάποιες μελέτες μάλιστα σε ανθρώπους δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει την απορρόφηση των υδατανθράκων. Πρόσεξε μόνο, γιατί η ευεργετική του δράση «ακυρώνεται» πολύ εύκολα από «έξτρα» θερμίδες που έχουν οι κρέμες, τα σιρόπια και άλλα πρόσθετα!

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!