9 κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις φέτος

9 κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις φέτος

Κρατάμε όλα τα καλά και « κόβουμε « όλες εκείνες τις κακές συνήθειες για να αισθανόμαστε και να φαινόμαστε καλά. Ξεκίνα από σήμερα και δες την καθημερινότητά σου να αλλάζει προς το καλύτερο.

1.Μην τρως τα νύχια σου: Αυτή η συνήθεια πρέπει να σταματήσει άμεσα. Τα πετσάκια διπλασιάζονται και όλα τα μικρόβια μεταφέρονται από τα χέρια στο στόμα σου.

2. Μην τσιμπολογάς συνεχώς: Σκέψου πόσες θερμίδες παίρνεις άσκοπα. Αν τηρείς τα 5 γεύματά σου, να είσαι σίγουρη πως δε θα έχεις καμία όρεξη για fast food.

3.Μην κοιμάσαι έχοντας μακιγιάζ: Να ξέρεις πως δε θα σου πάρει πάνω από 2 λεπτά να ξεβαφτείς. Θα αποκτήσεις γρήγορα τη χαμένη λάμψη.  Προτιμάς σε λίγα χρόνια η επιδερμίδα σου να δείχνει θολή και κουρασμένη;

4.Μη βάζεις υπερβολική κολόνια κάθε φορά που βγαίνεις από το σπίτι: Αν πρόκειται να βγεις μετά τη δουλειά, καλύτερα να έχεις ένα μικρό μπουκαλάκι στην τσάντα και να ανανεώσεις το άρωμά σου, παρά να λούζεσαι με αυτό. 

5. Μην κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από ηλεκτρονικές συσκευές: Ωραίο το διαδίκτυο και η τηλεόραση, αλλά πρέπει να βάλεις ένα στοπ στο σερφάρισμα. Τουλάχιστον το βράδυ, φρόντισε να ξεκουράζεις τα μάτια σου.

6. Μη σπας τα σπυράκια σου: Είναι ενοχλητικά, αλλά πρέπει να τα υποστείς. Πάρε ειδικές κρέμες για να τα ξηράνεις και συμβουλέψου το δερματολόγο σου, αλλά σε καμιά περίπτωση μην τα σπάσεις καθώς θα αφήσουν σημάδια.

7. Μην κόβεις τις άκρες των μαλλιών σου: Αν το κούρεμα και το καθάρισμα της ψαλίδας ήταν τόσο απλό, τότε δε θα υπήρχαν και κομμωτές. Μην τραυματίζεις τι τρίχα σου χωρίς λόγο. Προστάτεψε τα μαλλιά με και ενυδάτωνέ τα με ειδικές κρέμες για να μην χρειάζονται συχνά κούρεμα.

8. Μην ξεχνάς την ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό σου κάθε μέρα: Ακόμη και το χειμώνα ο ήλιος υπάρχει. Προσπάθησε να προστατεύεις την επιδερμίδα σου καθημερινά και φυσικά να μην την αφήνεις να «διψάει». Βάλε στη ζωή σου μια καλή ενυδατική και ένα καλό αντιηλιακό που να εξυπηρετούν τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.

9. Μην κοιμάσαι με το κινητό στο προσκεφάλι σου: Αγόρασε ένα ξυπνητήρι, κλείσε το κινητό και άφησέ το στο σαλόνι. Δεν είναι καλό για την υγεία σου και το ξέρεις.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!