Πώς να κάνετε μασάζ στο μωρό σας!

Πώς να κάνετε μασάζ στο μωρό σας!

Βήμα1ο: Θα χρειαστείτε:

Βήμα 2ο: Προετοιμαστείτε

Είναιότικαλύτεροναξεκινάτετομασάζστομωρόσαςότανείναιήρεμοκαιτουλάχιστονμισήώραπριντοφαγητότου. Είναι σημαντικό η θερμοκρασία του δωματίου να είναι περίπου 24C, αφού το μωρό θα πρέπει να είναι είτε τελείως γυμνό είτε με την πάνα του. Μία πολύ καλή στιγμή για το μασάζ του είναι ακριβώς μετά το βραδινό του μπάνιο.

Είναι, επίσης, σημαντικό να έχετε δίπλα σας ότι θα χρειαστείτε για να μπορέσετε να αφοσιωθείτε στο μωρό σας. Απλώστετηνπετσέταπάνωστηνκουβερτούλατου. Σκουπίστε το μωρό σας καλά αν το έχετε κάνει μόλις μπάνιο, ξαπλώστε το ανάσκελα πάνω στην πετσέτα. Εφαρμόστε μικρή ποσότητα κρέμας ή λαδιού στα χεριά σας και ζεστάνετε το τρίβοντας τα χέρια σας μεταξύ τους.

Βήμα3ο: Πρόσωπο και κεφάλι

Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δαχτύλων σας και με πολύ μικρή πίεση, ξεκινήστε το μασάζ κάνοντας κυκλικές κινήσεις στο μέτωπο, από πάνω προς τα κάτω.


Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να είναι μία στιγμή ευχάριστη και για τους δυο σας. Θα ήταν πολύ όμορφο να του μιλάτε, να του τραγουδάτε ώστε να δημιουργήσετε μία είδους επικοινωνία με το μωρό σας η οποία θα ενισχύσει τους δεσμούς μεταξύ σας ακούγοντας το μωρό τη φωνή σας. Συνεχίστε με κυκλικές κινήσεις από τη μύτη προς τα μάγουλα και τα αυτιά και κατόπιν γύρω από το στόμα. Στη συνέχεια εντοπίστε τη γραμμή στο πηγούνι του και κατόπιν κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού του και τους ώμους.

Βήμα4ο: Ώμοι και χέρια

Ξεκινήστε με απαλά χτυπήματα στους ώμους και κατεβείτε προς τα χέρια του, αφήνοντας το μωρό σας να πιάσει τα δάχτυλα σας. Κρατήστε το χέρι του μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη και χαϊδέψτε απαλά το χέρι του δίνοντας προσοχή στον βραχίονα και τον αγκώνα καθώς αυτές είναι ευαίσθητες περιοχές.

Βήμα 5ο: Στήθος και Κοιλιά

Τώρα βάλτε τα δάχτυλα σας στο κέντρο του στήθους του μωρού σας και με απαλές κινήσεις από το κέντρο προς τους ώμους, ξεκινήστε το μασάζ γύρω από το λαιμό και κατεβείτε προς τη κοιλιά. Να θυμάστε ότι κάνοντας μασάζ στη κοιλιά του μωρού σας βοηθάτε στην καλύτερη πέψη και στην αποφυγή κολικών. Επαναλάβετε αρκετές φορές με κυκλικές κινήσεις σε όλη την κοιλιά πάντα δεξιόστροφα.

Βήμα6ο: Πόδια και πατούσες

Συνεχίστε με τα πόδια κάνοντας απαλές κινήσεις από το μηρό προς τον αστράγαλο και κατόπιν πιάστε τα πόδια του με τα δάχτυλα σας και αφήστε τα χέρια σας να γλιστρήσουν πάνω και κάτω στα πόδια του. Επαναλάβετε αρκετές φορές σε κάθε πόδι. Βάλτε τώρα και τα δύο πόδια πιέζοντας απαλά πάνω στην κοιλιά του λυγίζοντας τα ισχία και τα γόνατα. Τεντώστε τα πόδια και επαναλάβετε και πάλι αρκετές φορές. Πιάστε το ένα του πόδι, πιέστε απαλά τα δάχτυλα των ποδιών του και κατόπιν κάνετε μασάζ στις πατούσες. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία και στο άλλο πόδι.

Βήμα7ο: Πλάτη

Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το λαιμό του και αφήστε τα χέρια σας να γλιστρήσουν απαλά από τον αυχένα προς τη πλάτη. Αποφύγετετην πίεση στη σπονδυλική στήλη. Γυρίστε το μωρό σας μπρούμυτα και κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις στην πλάτη του.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!