3 φαγητά που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε ακμή

3 φαγητά που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε ακμή

  Η ακμή είναι στην κορυφή της λίστας μας με τα πιο ενοχλητικά πράγματα. Κάνουμε επιμελέστατο καθαρισμό εννοείται και φυσικά προσέχουμε τι τρώμε για να μην την προκαλέσουμε ή για να μην την βοηθήσουμε. Τι δεν πρέπει να τρώμε;

  • Γάλα με χαμηλά λιπαρά. Το γάλα περιέχει ορμόνες οι οποίες διαλύονται στο λίπος και αν το γάλα δεν έχει λίπος οι ορμόνες δεν διαλύονται. Εφόσον δεν διαλύονται μπαίνουν στον οργανισμό μας και προκαλούν ακμή. Καλύτερα λοιπόν οι λίγες extra θερμίδες παρά η ακμή.
  • Οι μπανάνες. Οτιδήποτε έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη προκαλεί ακμή και οι μπανάνες ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Περιορίστε τις λοιπόν όσο μπορείτε ή / και αντικαταστήστε τις με ένα άλλο φρούτο.
  • Η ζάχαρη. Μπορεί να θεωρούμε πως η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια αλλά κάνουμε λάθος και αυτό έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Είναι η ζάχαρη μέσα στην σοκολάτα που κάνει το κακό και αυτό σημαίνει πως η ζάχαρη σε όλα τα γλυκά κάνει κακό και προκαλεί σπυράκια.

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!