Ένα παιδί χρειάζεται ένα συμπλήρωμα διατροφής;

Ένα παιδί χρειάζεται ένα συμπλήρωμα διατροφής;


Η σωστή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού σας. Θα πρέπει καθημερινά τα γεύματα του να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά , κρέας, ψάρι, όσπρια. Επίσης, το να κάνετε πολλές βόλτες μαζί του και η έκθεση του στον ήλιο βοηθά στη παραγωγή της βιταμίνης D.


Παρόλα αυτά το να έχει μία ισορροπημένη διατροφή το παιδί σας δεν είναι πάντα εύκολο καθώς δεν του αρέσει να τρώει όλες τις τροφές που αναφέραμε παραπάνω ή όπως είναι το σπανάκι και το μπρόκολο που είναι πλούσια σε θρεπτικές αξίες μεν αλλά ελάχιστα παιδιά τα τρώνε δε. Γι’ αυτό το να προσφέρετε στο παιδί σας ένα συμπλήρωμα διατροφής πλούσιο σε βιταμίνες A, C και D είναι ότι καλύτερο .


Επίσης, θα χρειαστείτε σίγουρα ένα συμπλήρωμα διατροφής στις παρακάτω περιπτώσεις:


• Δυσκολία να φάει όλα τα φαγητά
Αν το παιδί σας δεν τρώει όλα τα φαγητά, πιθανόν να χρειαστεί ένα συμπλήρωμα διατροφής για να ενισχύσετε τις θρεπτικές αξίες που λαμβάνει. Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι ένα συμπλήρωμα δεν θα αντικαταστήσει τις τροφές που θα πρέπει να τρώει το παιδί σας αλλά σίγουρα θα το βοηθήσει.
• Μετά από κάποια ίωση
Αν το παιδί σας αρρωσταίνει συχνά και ταλαιπωρείται από βήχα, κρύωμα, συμφόρηση της μύτης. Επίσης, αν το παιδί σας έχει χρόνιο άσθμα ή διαβήτη ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα θα βοηθήσει στην ανάρρωση του ή στη βελτίωση της κατάστασης του.
• Αυστηρές δίαιτες
Τα παιδιά που ακολουθούν μία αυστηρή δίαιτα, όπως για παράδειγμα μία δίαιτα λαχανικών χρειάζονται πολλές φορές συμπληρώματα διατροφής πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο ή Βιταμίνη Β12. Αντίστοιχα ένα παιδί που είναι αλλεργικό στο γάλα και ακολουθεί κάποια δίαιτα θα χρειαστεί σίγουρα ένα συμπλήρωμα πλούσιο σε ασβέστιο.

 

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής για το παιδί σας;
Για να βρείτε τη σωστή βιταμίνη για το παιδί σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο του. Υπάρχουν πολλά είδη συμπληρωμάτων, σε διάφορες μορφές (κάψουλες, μασώμενα δισκία ή σιρόπι) και σε διάφορες γεύσεις (φράουλα, πορτοκάλι).


Tip: Διαλέξτε ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα παρακινεί το παιδί σας να θέλει από μόνο του να το πάρει χωρίς να το πιέζεται εσείς και να αντιδρά.
 

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο

Βρείτε μας στο Facebook
  • APIVITA BEE RADIANT!