Ήρθε χειμώνας… Βιταμίνες πήρες;

Ήρθε χειμώνας… Βιταμίνες πήρες;

Ήρθε η εποχή του χρόνου που λίγοπολύ όλοι αρρωσταίνουμε, γι' αυτό είναι σημαντικό να επιλέξεις ένα συμπλήρωμα που πραγματικά ανταποκρίνεται στις ξεχωριστές ανάγκες σου, αλλά και του κάθε μέλους της οικογένειάς σου. Ας αρχίσουμε όμως από τα βασικά: γιατί δεν αρκεί απλώς να τρώμε πορτοκάλια και να ντυνόμαστε καλά;

  • Τα πορτοκάλια, όπως και πολλά ακόμα φρούτα και λαχανικά, είναι πράγματι καλές πηγές βιταμινών, όμως πρώτον η ποσότητα που θα έκανε τη διαφορά στο ανοσοποιητικό μας είναι τεράστια και δεύτερον, δυστυχώς, αν δεν κόψουμε οι ίδιοι από τον κήπο μας το πορτοκάλι και δεν το φάμε μέσα σε λίγες ώρες, δε θα διατηρήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά του. Για να το πούμε διαφορετικά, τα φρούτα που αγοράζουμε μάς κάνουν καλό, αλλά δεν είναι αρκετά για να καλύψουν τις απαιτητικές ανάγκες του οργανισμού μαςΑυτό κάνει ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής απαραίτητο ειδικά αυτή την εποχή.

 

Διαβάστε επίσης: Κορρές Echinacea & Βιταμίνη C για πρόληψη και θεραπεία κρυολογήματος

 

  • Δεύτερον, το «ντύνομαι καλά» είναι κάτι το σχετικό. Για παράδειγμα όταν ντυνόμαστε με υπερβολικά ζεστά ρούχα και περπατάμε στο κρύο για να πάμε από το ένα ζεστό μέρος ή μέσο μεταφοράς στο άλλο, είναι φυσικό να ιδρώσουμε αλλά και να ταλαιπωρήσουμε το σώμα μας με τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας. Καλό είναι λοιπόν να κάνουμε το λεγόμενο “layering”, με ρούχα ζεστά αλλά και κάποια πιο λεπτά, ώστε να προσαρμόζουμε το ντύσιμό μας ανά πάσα στιγμή. Όπως και να έχει όμως, παρά το όνομά του, το κρυολόγημα δεν οφείλεται (αποκλειστικά) στο κρύο, αλλά στους παθογόνους μικροοργανισμούς (ή αλλιώς μικρόβια).

Το πιο σημαντικό στοιχείο για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας με ένα συμπλήρωμα προσαρμοσμένο στις δικές μας ξεχωριστές ανάγκες και τον τρόπο ζωής μας.

Εάν δυσκολεύεσαι με το πιο προϊόν βιταμίνης C πρέπει να διαλέξεις, υπάρχει σχεδόν σε όλες τις παρακάτω μορφές: σε αναβράζουσα μορφή, σε καταπινόμενες ταμπλέτες, και σε μασώμενες ταμπλέτες!

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Όνομα
Σχόλιο


Live roulette games https://roulettegames.live/.

Βρείτε μας στο Facebook